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王东明院长受邀赴紫金矿业集团开展心理健康专题讲座
来源:心理咨询科    作者:邓匆萍
发布时间:2022-08-22 09:14:07    浏览:1523

812日,我院王东明院长受紫金矿业集团股份有限公司邀请,为其2022届金榜生入职培训开设心理课堂。紫金矿业金榜生是由全球优秀应届毕业生组成的,来自不同国家、不同文化、不同肤色、不同种族。此次心理课堂主要由三个部分组成。

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王院长以“压力与压力应对与管理”为主题,针对金榜生的人群特点,为其“量身定制”了这次的课程。王院长先以一句“Without stress,there would be no life.”引入主题,谈到正准备参加工作的金榜生们即将面临的压力,从什么是压力、压力中介、应对管理、新员工压力四个方面进行授课,用理论结合案例的授课方式,让大家了解到压力/应激是环境要求你作出选择或改变时的个人感受、是对未知事件悲观解释的结果、是持续不断的精力消耗



当然,如果一个人的心理和躯体能够接受压力的挑战,那么压力对人就是一种推动力;相反则会给身心健康带来危害。其实压力是无处不在、不可避免的,也是必要的,它可以提高应对和适应能力、适度的应激是生存必要条件、促进个人成长和发展。

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心理咨询科副主任刘茂锋通过手指操等现场小游戏带着金榜生体验减压的方法,现场气氛也在互动中走向高潮,许多学员表示这次课程增加他们在面对工作压力时自信心以及提供了更对压力应对的方式。

 


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在课程的结束后,王院长增设了提问环节,现场解答学员的疑惑,学员们畅所欲“问”、问其所思,王院长知无不言、耐心解答,一时之间,气氛热烈。

 


此次课程通过两位讲师的讲解和引导,提高了金榜生的自我认知,使其能更正向的了解、面对和调适压力,激励他们以更加积极乐观、健康向上的心态面对未来的工作生活。

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