随着生活节奏的加快，工作压力的加大，以及人们无节制的使用电子产品等不良生活习惯的增多,导致各种慢性躯体疾病和失眠问题持续升高。失眠会对人们的认知功能造成影响，如反应速度降低、注意力不能集中、学习、记忆能力下降,判断、决策能力下降等，进而导致各种意外事故发生。所以，我国把今年睡眠日的主题定为“规律作息 健康睡眠”，该主题的确定旨在倡导人们遵循自然规律和生物节律，养成良好的作息规律,提高睡眠质量和健康水平，睡出健康的生活。我院睡眠医学科作为龙岩市睡眠医学类重点专科，科室的医生是一群年富力强、医术精湛的年轻人，他们在默默守护着岩城人民的睡眠健康。这不，在今年的“3.21”世界睡眠日，这群年轻医生又忙活开了，他们不仅开展各种宣传、科普，还进行义诊，为的就让岩城人民有个健康的好睡眠。

      3月16日上午，他们和心理咨询科的心理咨询师一起来到武平县，联合武平县医院的精神科医生，在武平县街心广场（彩虹桥旁）举行主题为“规律作息 健康睡眠”的“世界睡眠日”大型公益义诊活动。活动现场，他们为武平人民免费提供睡眠健康咨询、心理卫生咨询、量身高、称体重、测血压共计300余人次，并向过往市民发放睡眠健康宣传手册、心理卫生知识宣传手册等各种宣传资料共计1000余份。当天下午，我院睡眠医学科学科带头人廖英副主任医师还在武平县医院学术会议厅，给武平县医院的医护人员作了主题为《综合性医院的常见心理问题》的学术报告，现场座无虚席，气氛热烈，与会人员均表示收获颇丰。

      3月21日，世界睡眠日当天，我院睡眠医学科学科带头人、副主任医师廖英在博学楼一楼示教室举办睡眠教育课堂，她向慕名前来听课的市民讲授了主题为《如何才能睡个好觉》的主题报告，此次睡眠教育课堂是中国医师协会睡眠医学专业委员会联合龙岩市第三医院共同举办的。廖英副主任的课件内容丰富，与现场听众频频互动，教授了许多非常实用的入睡技巧。现场座无虚席，听众们纷纷表示，今天廖英副主任教给了他们许多非常实用的入睡技巧，将对他们的睡眠问题提供较大帮助。
      我院开展的一系列“世界睡眠日”公益活动，旨在为龙岩的广大市民科普和宣传睡眠健康知识，呼吁大家遵循自然规律和生物节律，养成良好的作息规律,提高睡眠质量和健康水平，睡出健康的生活，我院的睡眠医学科也将一如既往地守护岩城人民的睡眠健康。